拿出一件平常合穿的衣服（攤平），由腋下左至右測量出胸圍的寬度，再乘上 2 就是尺碼表中的數字。
注意：胸圍為主要參考依據，不用太在意肩寬、領圍。
| 尺碼公分 | 胸圍（平量）主要依據 | 肩寬參考 | 袖長 | 衣長 | 適合體重 |
|---|---|---|---|---|---|
| S | 92 (46) | 38 | 56 | 70 | 53 KG 以下 |
| M | 96 (48) | 39 | 57 | 71 | 54–58 KG |
| L | 100 (50) | 40 | 58 | 72 | 59–63 KG |
| XL | 104 (52) | 41 | 59 | 73 | 64–68 KG |
| 2XL | 108 (54) | 42 | 60 | 74 | 69–73 KG |