丹參 有什麼效果?
養神定志,通利關脈,治冷熱勞,骨節疼痛,四肢不遂;排膿止痛,生肌長肉,破宿血,補新生血,止血崩帶下;調婦人經脈不勻;惡瘡疥癬,癭贅腫毒,丹毒,頭痛,赤眼;熱溫狂悶」此時丹參用途主要是利用活血化瘀的功效
丹參對月經不調、經閉痛經、血行不暢、跌打損傷、瘡瘍腫痛、心煩失眠、心絞痛等病症有一定的療效
中藥來源:唇形科多年生草本植物丹參 的根及根莖。春、秋二季採挖,洗淨,曬乾。
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退休要養生
養神定志,通利關脈,治冷熱勞,骨節疼痛,四肢不遂;排膿止痛,生肌長肉,破宿血,補新生血,止血崩帶下;調婦人經脈不勻;惡瘡疥癬,癭贅腫毒,丹毒,頭痛,赤眼;熱溫狂悶」此時丹參用途主要是利用活血化瘀的功效
丹參對月經不調、經閉痛經、血行不暢、跌打損傷、瘡瘍腫痛、心煩失眠、心絞痛等病症有一定的療效
中藥來源:唇形科多年生草本植物丹參 的根及根莖。春、秋二季採挖,洗淨,曬乾。
1.專注冥想:
坐下,閉上眼睛,專注地觀察您的呼吸進出。當其他思緒湧入時,輕輕地將注意力帶回呼吸上。這種冥想方法幫助您集中精神,減輕雜念。
2.身體掃描冥想:
坐下或躺下,逐步將注意力從頭部開始,慢慢地掃描整個身體,注意每個部位的感覺和感知。這有助於放鬆身體,增進身心連接。
黑豆 是什麼豆?
毛豆,黃豆和黑豆其實都算是同一種植物,只是說法不同而已,都是同一種豆子,黑豆是大豆的一種。
黑豆 含豐富的纖維 ,維生素A ,鐵 ,錳 ,植物性蛋白質、花青素、葉酸、β-胡蘿蔔素 ,大豆異黃酮。
黑豆含有Omega−3脂肪酸,可增加血液中的好膽固醇。